Горячий салат с кальмаром

Рецепт низкокалорийного салата с кальмаром. 254 калорий.Состав:кальмары — 5 штук;помидор — 1 штука;лук — 1/2 штуки;салатное ассорти, лимонный сок, соль, оливковое масло, цикорий.